Только последних 4 года я не копаю землю на грядках. Не пашу участок под картофельное поле, не увязаю в пахотной землице по колено во время посадки картофеля. А раньше, как все, с лопатой и граблями и тяжелым ведром.
Прихватило, однако…
Потому проблем со здоровьем было ну очень много: досаждали то ноющие боли в пояснице, то острые боли в пояснице, а чаще постоянные боли в пояснице. Они не давали работать ни в огороде, ни по дому.
Единожды даже соседскую девочку просила выполоть грядки, потому сама не могла наклониться – сразу пронзало меня такой болью, что оставалась в принятой позе и с трудом ковыляла к дивану.
Справилась с проблемой?
Сначала лечилась у невропатолога в государственной больнице, а раньше других и не было. Там лечение всегда шло по схеме: обезболивающие блокады, уколы (вспоминаю названия) ортофена, кварц. Ортофен не помогал, его заменяли другими препаратами. Помню лишь несколько названий: диклоран, диклонат, диклофенак.
Знания, как любовь, приходят неожиданно.
Постепенно приходили знания. Например, на кварце сильно обожгли кожу, болело невыносимо. Когда попросила на следующей процедуре, чтобы не так мощно светили, мне сказали, что это делается специально. Метод такой – отвлекающая терапия.
Это значит, что у меня, как болело, так и болит, но к этой моей родной боли врач добавляет боль от ожога. Вроде как моя основная боль меньше чувствуется. Как же, постоянные боли в пояснице от солнечного ожога не исчезают.
Потом незаметно подкралась полнота. У нее тоже была причина. Анализировать стала, когда во время 49-дневного поста заметила, что, несмотря на строгость поста, почти голодное существование, я не только не худею, а все расту и расту.
С чего бы? Оказывается, от этих самых лекарств, которыми врачевали мои ноющие боли в пояснице. Средства так и называются – нестероидные противовоспалительные. Вот они жирок и добавляли. Кроме того, у них у всех одно и тоже действующее вещество, только наполнители разные. Это, как шоколадка – то с орехами, то с молоком. Оказывается существуют 43 аналога по действующему веществу.
Прогноз…
А это при постоянных ноющих болях в пояснице не есть отлично, ведь спине приходится держать все больший вес. Получается у меня замкнутый круг.
Как жить, если врач предупредил, чтобы все снимки сохраняла, дескать, они мне еще пригодятся, когда буду оформлять группу инвалидности. Хороший прогноз в 35 лет…
Новый метод.
Когда осознала весь кошмар ситуации, мне рассказала знакомка, что есть в нашем городе медицинский центр, который лечит подобные болезни, даже горбы убираются.
Так я впервые попала к врачу-мануалисту, врачу-остеопату, врачу-кинезиологу Устинову Игорю Леонидовичу. Сама не поверила, что смогу встать с кушетки сама, и домой добираться на общественном транспорте тоже должна сама.
Зачем такие премудрости, если муж на машине привез, так же и домой отвезет? Оказалось, что сидеть мне нельзя часа два. Можно либо стоять и ходить, либо лежать.
С этого началось мое возрождение. Оно было долгим, длинных полгода. К мануальной терапии добавились прокатки на массажных кушетках. Это не современные кровати, которые тебя сами трясут, тянут и греют, а ты в этом не принимаешь участия. На тех кушетках все нужно было делать самому, прокатывая себя через ролики и боль одновременно.
Поддержка спины и поясницы.
Хотя боль ушла после 5 или 6 прокатки, а потом было сплошное удовольствие. За полгода мой размер уменьшился с 56 до 44 без диет. Позвоночник и спина стали эластичными, подвижными, гибкими, как у малыша. О боли и вовсе забыла, на процедуры ходила уже в свое удовольствие.
Потом добавились методы йоги, 11 сентября 2012 года исполнилось 6 лет, как я живу йогой. Потом пришло понимание глубинных причин постоянных болей в пояснице. Еще позже осознание, что земля – это не только кормилица.
Потому в жизни изменилось многое. В том числе и отношение к возделыванию почвы, вот откуда ко мне пришел плоскорез и любовь к траве на грядках.
Ласковые руки гомеопата
Рассказ…
Рассказала не для того, чтобы поплакаться на свою черно-белую жизнь в болезнях. Я у врачей в поликлинике не была уже много лет. И это благодаря йоге.
На сайте невозможно рассказать и показать все, что поможет избавиться хоть от ноющих болей в пояснице, хоть от острых или постоянных.
Все проще: нечаянно на глаза попалась небольшая реклама про йогу для позвоночника, спины. Порадовалась, что такие знания стали доступными.
Гляньте ссылку, вдруг это окажется и вашей панацеей:
Только представьте себе, как приятно медитировать, сидя на земле под яблоней в собственном саду или выполнять упражнения у красивого цветника.
Материалы по теме:
Полезная статья и видео!!!
за четыре дня до нового года меня прихватила спина, ночью скрутило и не отпускало до утра. А утром на работу! Что делать? Идти надо. Как дошла не помню. Сразу села на стул, журнал на урок заполняю. Звонок. А со стула встать не могу, спина ноет. Совершила усилия, нелбзя ведь детям виду подать, что спина болит, так весь день и проплясала! А потом муж дома спрашивает: «Ты на верное притворялась, что спина болела? » «Нет, говорю, работа лечит!!!» Вот так без врачей и вылечилась!
Может быть именно работа и была причиной временного отказа спины. Решили из-за проблем с работой не расставаться, вот и облегчение наступило.
Одна моя знакомка собиралась с семьей на Телецкое озеро. С ними еще и друзья собирались поехать. И неожиданно прихватила спина. Не хотела ехать, трястись всю дорогу на кочках. Но поехала. А назад приехала без боли.
Вера, Вы — молодчинка. Могу Ваш опыт только поддержать. Я, например, ходила в тренажерный зал несколько лет. Ничего не болело — ни спина, ни колени, ни головных болей! Ничего!
Затем прервалась, а зал тем временем закрылся. Затем начала заниматься кундалини-йогой. Поэтому хочу всем сказать, что физические нагрузки — это широкая дорога к здоровью, и физическому, и психическому.
Спасибо.
Полностью поддерживаю автора. Сама себя вытаскивала с капкана болей гинекологических с помощью йоги. Без врача, без тренера, очень осторожно, тщательно изучая всякие курсы, шарлатанские и настоящие. Начинала с элементарного. Радовалась, как ребенок, когда тело само начало прогибаться в нужную позу. Когда впервые за много лет вспомнила какой он — комфорт.
Какие курсы вы изучали?
Да боли в спине это очень неприятно. Муж тоже на уколах и иногда массаж делал, пока не скрутило. В результате обратились к мануальному терапевту, который 3 часа заставлял мышцы работать правильно, снимая блоки. Узнали много нового о мышцах и позвоночнике и что тянущая боль под коленом может привести врача к шейным позвонкам. Вот так все в нашем организме связано.
За статью спасибо, здоровья вам.
У меня был врач, которому требовалось в день минут по 10 всего, и через 2 недели я забыла про свою спину.
Добрый день. Не знаю, как йога помогает от болей в спине, но практически все аптечные препараты в лучшем случае «пустышка». В своё время я много их перепробовал. Единственное средство, которое навсегда избавило меня от болей в пояснице, это масло болиголова, на второе место по эффективности можно поставить настойку лаконоса с прополисом. Вообщем рекомендую.
Если еще разок загяните на огонек, расскажите, как делаете настойку из лаконоса от ноющих болей в пояснице.
Добрый день. Настойку лаконоса делаю следующим образом. Половина стакана или чуть больше измельчённого свежего корневища взрослого растения (желательно более трёх лет)залить 1/2 литра водки, добавить ст. ложку свежего прополиса (если есть), настоять две — три недели и процедить. Наносить, слегка втирая, на проблемные места. Для полоскания горла при ангине можно сделать раствор настойки лаконоса (чайная ложка настойки на половину стакана тёплой воды). Не очень приятно, но помогает.
Рецепт хорош. У меня лаконос нынче вымерз, нет нт одного всхода. Очень жаль.
У меня вымерзли только те растения, которые я осенью рассаживал и посадил не глубоко. Корневища которые находились по глубже в земле сохранились и дали прекрасные всходы.